Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput
Fit&Fun mini trampolin
Fit&Fun mini trampolin

Dobrodošli, upoznajte naš centar!

2 sportsko-rekreacijske discipline | 1 lokacija

O nama


Mini trampolin Fit&Fun dinamičan je, intenzivan i zabavan program treninga za ubrzanu redukciju masnog tkiva i poboljšanje kondicije.

Ovaj zaštićeni hrvatski program rekreativnog vježbanja iznimno je zdrav način vježbanja jer za razliku od tvrdih podloga ublažava šok doskoka te na taj način preventivno štiti naše zglobove.

U prvom dijelu sata poskakuje se na mini trampolinu (ne u visinu!!) uz različite zadatke i pokrete, a drugi dio su ciljane vježbe snage za oblikovanje tijela (većinom se također odvija na mini trampolinu). Ovo vježbanje slovi za jedno od najzdravijih mogućih oblika rekreacijskog vježbanja gdje se strahovito potiče limfa i "drma" apsolutno svim stanicama u tijelu. Iz prakse tvrdimo da je vrlo učinkovito u borbi protiv celulita, a kažu da se skakutanjem izgaraju kalorije 11 puta brže nego hodanjem, 5 puta brže nego plivanjem i 3 puta brže nego trčanjem. Naglasak bi ipak stavili da vježbanje na mini trampolinu čuva vaše zglobove (gležnjevi, koljena) i kralježnicu i još nešto zgodno - vježbamo bosi.. a to je oslobađajuće a i vrlo zdravo za mišiće vaših stopala i cijele posture tijela. Razlog kontra - jednostavno NEMA!

Isprobajte, zabavite se i dobro oznojite! Ovo vježbanje nema dobnu ni spolnu granicu, dobro došli su svi da u svojim mogućnostima razgibaju tijelo na najbolji mogući način.

PREDNOSTI treniranja na mini trampolinu:

 - vrlo učinkovit u smanjenju masnog tkiva i otklanjanju celulita

-poboljšava koordinaciju i ravnotežu tijela

-djeluje na kardiovaskularni sustav, jača rad srca i regulira respiratorni sustav

-stimulira kralježnicu i metabolizam, bez šoka za leđa, kralježnicu, kukove i zglobove

- djeluje na prevenciju osteoporoze

 -djeluje na poboljšanje izlučivanja tekućine putem limfne cirkulacije

-poboljšava imunitet

-regulira krvni pritisak 

Kontaktirajte nas!


  1. Centar, Miramarski podvožnjak 5
    10 000 Zagreb
    091 549 27 80

Pošaljite nam poruku!


+ Pogledaj kompletnu listu sportova

Move Week 2015 / NowWeMove

Rekreacija.hr ključni Move agent 2015.
  1. „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

    „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

  2. Roses Open 2016.

    Roses Open 2016.

  1. Tema broja:

    Kettlebell

  2. Stručni članak:

    Trening s girjama

  3. Što vam je potrebno:

    Oprema za trening

  4. Gdje vježbati:

    Kettlebell Klub Sparta

Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Rekreacija.hr Vijesti

  1. Besplatni ljetni programi 2018.
  2. Medosport vas i ove godine poziva na nezaboravno druženje!
  3. Najava Svjetski dan sporta 26.05.2018.
  4. 2.kolo HIC-a i Alpe Adria kup na Karting centru
  5. Redovno tjelesno vježbanje
  6. #yogazamene niz
  7. Sportske povrede
  8. Sretan Uskrs!
  9. Uskršnja pauza
  10. Proljetni yogazamene niz